Обучение. SUP-boarding
Здесь ты можешь изучить или вспомнить основные моменты обращения с доской
Рассмотрим вопрос безопасности на воде, элементы доски, основную стойку, технику гребли, правила маневрирования на воде, также рассмотрим более сложные элементы
- Безопасность.
Во время нахождения на воде всегда будь в жилете вне зависимости от навыков плавания. Жилет может спасти твою жизнь.
Страховочный лиш - устройство которое поддерживает вашу связь с доской.
Всегда надевай лиш.
2.Основные элементы доски
Не повреди плавник. Отплывай задом, подплывай передом.
Настрой весло по росту и держи его правильно.
Начни грести стоя на коленях, как почувствуешь баланс - вставай на ноги.
3.Техника гребли
Как правильно стоять на доске и выполнять гребки веслом.
Как правильно стоять на доске и выполнять гребки веслом.
Основная стойка гребца.
Данные советы помогут добраться до берега, если внезапно поднимется ветер.
4.Маневрирование на воде
Обрати внимание, что необходимо также спасти весло, оно начинает тонуть через некоторое время
5.Разнообразие использования сап-доски.
Чтобы разнообразить свою прогулку, ты можешь придумать множество вариаций испозования доски. Ниже показаны для примера два элемента сап-йоги.
Чтобы разнообразить свою прогулку, ты можешь придумать множество вариаций испозования доски. Ниже показаны для примера два элемента сап-йоги.
